都说女性容易有嫉妒心态，尤其是在爱情中，女性爱嫉妒，爱吃醋，那样一段成熟稳定的爱情，嫉妒心态是否应该有？

1、爱情的嫉妒心态是否应该有

嫉妒是在交往中的一种常见心态，也是一种极具杀伤力的武器。嫉妒，通俗的说法就是“吃醋”，从某种程度上说，是男女爱情日常免不了，抛不开的一种情绪。

心态学专家指出：嫉妒是一种有针对性的感受，它产生在当现实的和期望的各种关系遭到威胁之时，是一种即羡慕又敌视的矛盾情绪。嫉妒是大家较容易见到的一种心态状况，在婚恋问题上，嫉妒心态表现得尤为突出。

爱情中嫉妒过度，是一种不健康的心态。嫉妒的害处也是非常大的。心态学家弗洛伊德过去说过：“所有不利影响中，最能使人短命夭折的，是不好的情绪和恶劣的心理，如忧虑和嫉妒”。它犹如心灵的肿瘤，风险大家的身心健康。

2、爱情的嫉妒心态如何改变

1、要认识自我

剖析自己是不是过于敏锐、缺少自信。自卑的人容易产生嫉妒。

2、剖析嫉妒根源

嫉妒的产生总是是因为误解所引起的，第一要搞了解是否误解了我们的男女朋友。

3、积极消灭嫉妒

要主动积极进取、充实生活、转移注意力，譬如将更多的精力放在工作上，就像培根所说：“每个埋头沉入自己事业的人，是没功夫去嫉妒其他人的。”

4、要掌握控制情绪

尊重他们的感情。特别是恋爱时，要允许他们有我们的人际交往空间。

5、改变自己

5.1、打造自信

在纸上写下我们的优缺点。努力克服我们的缺点，日渐地就会感觉对自己愈加认可。根据我们的方法生活，这会叫你更高兴，也更困难嫉妒。

5.2、擅长找到幸福感

假如你嫉妒我们的朋友比你有钱，你需要同意你确实买不起他所能买的东西的事实。然后你该做的就是存点钱给衣橱或者房间里添置些有用的东西。如此才能叫你为你所能拥有些东西感到幸福。

5.3、健身

假如你只不过嫉妒你的某个朋友厚实的腹肌，在健身俱乐部如鱼得水，那样你要记住：虽然上帝给每一个人的身体都不同，但你还是能对我们的身材进行有效控制的。但，假如你感觉身边每一个人都比你好看，而且你也改变不了我们的外表，你可能对体型就有认识上的问题了，这个时候就要寻求大夫的帮忙。

5.4、做好自己

假如你一直在跟风其他人做的事，模仿其他人的外表，或探寻同样轨迹的感情，那你永远都战胜不了。没完全一样的两个人，一直模仿其他人的生活只能叫你感觉自己更糟糕。尽管每一个人身上都有值得学习的地方，但别忘了你是与众不同的个体，不要拿自己和别人作比较。